Cilt bakımında çoğu sorun, ürünün kendisinden çok nasıl kullanıldığından kaynaklanır. Bu yazıda en sık yapılan beş hatayı, her birinin neden sorun olabileceğini ve bunun yerine neler yapılabileceğini ele alıyoruz.
1. Gereğinden sık veya sert temizleme
Neden sorun olabilir? Yüzü çok sık yıkamak, sıcak su ve sert yüzey aktif maddeler cilt yüzeyindeki lipitlerin bir kısmını uzaklaştırarak bariyeri zorlayabilir. Bariyerin yıpranması çekme hissi ve hassasiyet olarak ortaya çıkabilir. Bariyerin yapısını cilt bariyerinin nasıl çalıştığı yazımızda anlattık.
Bunun yerine ne yapılabilir? Ilık su ve nazik, parfümsüz bir temizleyici kullanın; yüzünüzü günde iki defadan fazla temizlemeyin.
2. Cilt ihtiyacına uygun olmayan ürün seçimi
Neden sorun olabilir? Cilt tipine ve ihtiyacına uygun olmayan bir ürün hem yeterli bakımı sağlamaz hem de rahatsızlık yaratabilir. Örneğin yağlı ciltte çok ağır bir krem tıkanıklık hissi yaratabilir; kuru ciltte çok hafif bir ürün yetersiz kalabilir.
Bunun yerine ne yapılabilir? Ürün seçerken içerik listesine ve dokusuna bakın. Genel kriterler için nemlendirici seçerken dikkat edilmesi gerekenler rehberimiz yardımcı olur.
3. Nemlendirmeyi ihmal etme
Neden sorun olabilir? Özellikle yağlı ciltte "nemlendiriciye gerek yok" düşüncesi yaygındır. Oysa yağlı cilt de nemsiz kalabilir ve nemlendirme bariyeri destekler.
Bunun yerine ne yapılabilir? Her ciltte, hafif dokulu da olsa bir nemlendirici kullanın ve cilt hâlâ hafif nemliyken uygulayın. Zamanlama için nemlendirici ne zaman sürülür yazımıza bakın.
4. Çok sayıda ürünü aynı anda deneme
Neden sorun olabilir? Aynı anda birden fazla yeni ürün eklediğinizde bir tepki oluşursa hangisinin nedeni olduğunu anlamak zorlaşır. Ayrıca çok sayıda aktif içerik bariyeri zorlayabilir.
Bunun yerine ne yapılabilir? Bir seferde bir ürün ekleyin ve cildinizin tepkisini birkaç gün gözlemleyin. Ürün miktarı konusunda da nemlendirici ne kadar kullanılmalı yazımızdan yararlanabilirsiniz.
5. Güneşten korunmayı ihmal etme
Neden sorun olabilir? UV ışınları cilt bariyerini ve cildin genel durumunu olumsuz etkileyebilir; nemlendiriciler güneş koruyucunun yerini tutmaz.
Bunun yerine ne yapılabilir? Sabah rutininizin son adımı olarak güneş koruyucu kullanın.
Hatalardan kaçınmak için sade bir rutin
Bu hataların çoğu, rutini sade tutarak önlenebilir. Başlangıç için sade bir yol haritasını cilt bakım rutinine nereden başlamalı rehberimizde anlattık.
Hataları kısaca özetleyen tablo
| Hata | Kısa sonuç | Daha iyi yaklaşım |
|---|---|---|
| Gereğinden sık/sert temizlik | Bariyerin zorlanması, çekme hissi | Ilık su, nazik temizleyici, günde en fazla iki temizlik |
| Uygun olmayan ürün seçimi | Yetersiz bakım veya rahatsızlık | İçerik listesini okumak, yama testi |
| Nemlendirmeyi ihmal etme | Su kaybının artması | Her cilt tipinde uygun dokuda nemlendirici |
| Çok sayıda ürün deneme | Tepkinin nedenini bulamamak | Bir seferde bir ürün |
| Güneşten korunmamak | UV kaynaklı yıpranma | Sabah rutininin son adımı olarak güneş koruyucu |
Hatalardan kaçınmanın pratik yolu: "bir değişiklik, bir hafta" kuralı
Rutininizde bir değişiklik yaptığınızda (yeni ürün, yeni sıklık, yeni adım) bir sonraki değişikliği yapmadan önce en az bir hafta bekleyin. Bu, cildinizin tepkisini doğru yorumlamanızı sağlar.
Sosyal medya ve "trend" rutinleri
Sosyal medyada paylaşılan çok adımlı rutinler herkes için uygun olmayabilir. Bir önerinin kime, hangi cilt tipi ve koşullar için hazırlandığını sorgulayın. Kendi cildinizin tepkisi, herhangi bir "popüler rutin"den daha belirleyicidir. Sade bir başlangıç için cilt bakım rutinine nereden başlamalı yazımıza bakabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Cildim hassaslaştı, ne yapmalıyım?
Ürünleri azaltın, nazik temizleyiciye dönün ve nemlendirmeyi sürdürün. Şikâyet sürüyorsa bir dermatoloğa başvurun.
Peelingi ne sıklıkla yapmalıyım?
Peeling ürününün türüne ve cildinizin toleransına bağlıdır; aşırı peeling bariyeri zorlayabilir. Bu konuda laktik asit yazımıza da göz atabilirsiniz.
Günde kaç kez yüz yıkamak doğrudur?
Çoğu kişi için günde iki kez (sabah ve akşam) yeterlidir. Çok kuru ve hassas ciltlerde sabah yalnızca suyla durulamak da yeterli olabilir.
Çok sayıda ürün kullanmak cildi zorlar mı?
Çok sayıda aktif içerikli ürünü aynı anda kullanmak bariyeri zorlayabilir. Sade bir rutin çoğu kişi için yeterlidir.
Kaynaklar
- Proksch E ve ark. The skin: an indispensable barrier. Experimental Dermatology, 2008.
- Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatologic Therapy, 2004.
İlgili okumalar
- Cilt bakım rutinine nereden başlamalı?
- Nemlendirici ne zaman ve nasıl sürülür?
- Cilt bariyeri nedir, neden bu kadar önemlidir?
Omnizon bir kozmetik üründür; ilaç değildir ve bir hastalığı tedavi etme iddiası taşımaz. Bu yazıdaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; süren veya şiddetli cilt şikâyetlerinizde bir dermatoloğa başvurun.
